강도 높은 운동

Upper Week 2 - Push Press

강도 높음 Duration 24 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Pull Up Bar

추가한 사람 G S.

태그들

홈짐 운동 상체 운동 턱걸이 운동

설명

Upper body day with Warm-ups

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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