앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 무겁게
20 회
❤️ 활발함 (구역 3)
10 회
무게: 무겁게
15 회
무게: 적당히
10 회
❤️ 활발함 (구역 3)
30 회
무게: 무겁게
15 회


관련 운동

Legs
29 분 35 초, 보통
Legs
30 분 6 초, 초보자
Legs
15 분 15 초, 보통
Legs
30 분들, 강도 높음
Legs
21 분들, 보통
Legs
14 분들, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

WARR PHYSIQUE - Muscle Building 3 (Legs/Back)

WARR PHYSIQUE - Muscle Building 3 (Legs/Back)

보통 31 분  
Legs   Barbell, Dumbbell, Strength Machine
WARR PHYSIQUE - Push & Pull

WARR PHYSIQUE - Push & Pull

강도 높음 31 분  
Arms   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench
WARR PHYSIQUE - Leg Cardio

WARR PHYSIQUE - Leg Cardio

강도 높음 14 분  
Lower Body  
WARR PHYSIQUE Upper/Lower Split - Back & Biceps

WARR PHYSIQUE Upper/Lower Split - Back & Biceps

보통 33 분  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
WARR PHYSIQUE - Shoulders

WARR PHYSIQUE - Shoulders

보통 21 분  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

운동 카테고리들