앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드
30 초들
10 초들
30 초들


관련 운동

Skinny
13 분들, 보통
Fat Two
2 분들, 강도 높음
Burn The Fat
24 분들, 강도 높음
Stop Being A Fatty
25 분들, 초보자
Bye Bye Fat
12 분 30 초, 강도 높음
Lose The Fat
4 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

초보자 7 분  
Back   Chair
The Survivor

The Survivor

강도 높음 23 분  
Full Body   No Equipment
5 Pull Ups 2 Sets

5 Pull Ups 2 Sets

2 분  
Back   Pull Up Bar
365° MAY & NOV Arms Workout

365° MAY & NOV Arms Workout

강도 높음 16 분  
Arms   Resistance Bands, TRX / Rings, Dip Bar, BOSU
Complete Strength 33

Complete Strength 33

강도 높음 21 분  
Legs   Wall, Exercise Mat, Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Bench
Abs

Abs

보통 6 분  

운동 카테고리들