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Exercises

세트 1: 1 라운드
Burpees
Burpees
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Jump Rope
Jump Rope
30 초들
Rest
30 초들
Burpees
Burpees
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 초들
Jump Rope
Jump Rope
45 초들
Rest
15 초들
Burpees
Burpees
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 분들


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Core   Exercise Mat

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