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Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
2 분들
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 가볍게
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 가볍게
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 가볍게
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 가볍게
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
저항: 최대로
❤️ 활발함 (구역 3)
45 초들
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
2 분들
저항: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
2 분들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
2 분들
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
15 초들


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