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세트 1: 1 라운드
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
3 분들

세트 2: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
40 초들

세트 3: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 4: 1 라운드
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 5: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
40 초들

세트 6: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 7: 1 라운드
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 8: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
40 초들

세트 9: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 10: 1 라운드
저항: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 11: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
40 초들

세트 12: 6 라운드
저항: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 13: 1 라운드
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
2 분들


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