Ring My Bell

This workout will require the use of minimal equipment so break out your mat,kettlebells, and kickass attitude. Most importantly have fun with this new workout. Hope you all enjoy it!!

Exercises

세트 1: 3 라운드

무게: 적당히

Kettlebell Swings

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Jump Rope

1 분

무게: 적당히

Kettlebell Figure Eights

1 분

Rest

30 초들

세트 2: 4 라운드

무게: 적당히

Kettlebell Squat to Upright Row

1 분

Inchworm Push-Ups

1 분

Fifer Scissors

1 분

Circular Crunches

1 분

"O" Balance

1 분

Rest

30 초들

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