강도 높은 운동

Core Killer

강도 높음 Duration 24 분들

대상 영역: Core, Shoulders

장비: No Equipment

추가한 사람 Ravi Patel

태그들

체중 운동 복근 및 코어 운동 장비 없는 운동

설명

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

세트 1: 3 라운드

1 분

1 분

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 분

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

1 분

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 분

1 분

1 분

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