Legs

Duration 1 시간 3 분

대상 영역: Legs, Core

장비: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Medicine Ball

추가한 사람 Nero Vuk

태그들

풀짐 운동 다리 운동 바벨 운동 강도 기계 운동 박스 또는 스텝 운동 메디슨볼 운동

Exercises

세트 1: 6 라운드

1 분

2 분들

세트 2: 3 라운드

1 분

1 분 30 초

세트 3: 3 라운드

1 분

1 분 30 초

세트 4: 3 라운드

Bench Barbell Calf Raises

1 분

1 분 30 초

세트 5: 3 라운드

1 분

1 분 30 초

세트 6: 3 라운드

1 분

1 분 30 초

세트 7: 3 라운드

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 분

1 분 30 초

관련 운동

19 분 53 초, 보통

18 분 18 초, 보통

22 분 48 초, 보통

18 분 40 초,

30 분들, 보통

31 분들, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

같은 장비로 하는 운동

24 분 45 초, 강도 높음

DeAnte Crazy Legs 2

DeAnte Crazy Legs 2

44 분 40 초, 보통