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Exercises

세트 1: 4 라운드
Barbell Squats
Barbell Squats
2 분들

세트 2: 4 라운드
Leg Press
Leg Press
2 분들

세트 3: 3 라운드
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
2 분들

세트 4: 3 라운드
Leg Extension
1 분 30 초

세트 5: 3 라운드
Leg Curls
Leg Curls
1 분 30 초


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Rep Fitness Colorado Barbell
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Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
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Lower Body   Barbell
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Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Chair

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