앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

My original basic training routine.


Exercises

세트 1: 4 라운드
25 회
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
❤️ 최대 (구역 5)
25 회
1 분


관련 운동

Full Body
24 분 45 초, 강도 높음
Getting Started
12 분 30 초, 보통
Daily Allrounder
27 분 27 초, 보통
First Workout
22 분들, 초보자
Basic Workout
38 분들, 초보자
MadTriple
28 분 36 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

15 Down
6 분 50 초, 강도 높음
Calisthenics
40 분들, 강도 높음
40-80-40B
35 분 44 초, 보통
Lightweight King 2
56 분 36 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

The Through The Week Workout

The Through The Week Workout

보통 5 분  
Back   Pull Up Bar
Lazy Core

Lazy Core

보통 12 분  
Core   Exercise Mat
Absolutely Abs

Absolutely Abs

보통 34 분  
Core   Exercise Mat
H.B.8

H.B.8

강도 높음 10 분  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
Abs And Arms

Abs And Arms

보통 2 분 30 초  
Arms   No Equipment
P.T. 15

P.T. 15

강도 높음 15 분  
Full Body   Pull Up Bar, Exercise Mat

운동 카테고리들