앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises




관련 운동

.
12 분 45 초, 강도 높음
Core
7 분들, 보통
Test
2 분 25 초, 초보자
Full Workout
4 분 20 초, 보통
Abstraction
7 분들, 강도 높음
Abs/Cardio
12 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Month 8 Metabolic Chaos 2

Month 8 Metabolic Chaos 2

강도 높음 30 분  
Full Body   Dumbbell, Strength Machine
Month 7 Metabolic Chaos 2

Month 7 Metabolic Chaos 2

강도 높음 21 분  
Lower Body   Kettlebell
Month 7 Metabolic Chaos 3

Month 7 Metabolic Chaos 3

강도 높음 39 분  
Core   Medicine Ball, Kettlebell, Dumbbell
Month 8 Metabolic Chaos 3

Month 8 Metabolic Chaos 3

51 분  
Core   Kettlebell, Dumbbell
Metabolic Chaos Month 6 Week 2 Workout Home Edit

Metabolic Chaos Month 6 Week 2 Workout Home Edit

강도 높음 55 분  
Legs   Dumbbell, Kettlebell, Bench
Energizer 🐇 Abs

Energizer 🐇 Abs

보통 19 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들