앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
5 초들

세트 2: 2 라운드
Band Wrist Curls
Band Wrist Curls
80 회
5 초들

세트 3: 1 라운드
Band Wrist Rollers
Band Wrist Rollers
80 회
5 초들

세트 4: 1 라운드



관련 운동

Resist!
46 분 50 초, 강도 높음
Bands
18 분 48 초,
Bands
31 분 15 초, 강도 높음
Mini Band
10 분 33 초,
Band And Travel
11 분 25 초, 보통
Alternative Workout
59 분 51 초, 강도 높음

Rep Fitness Resistance Bands
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

The Dirty Dozen
35 분 12 초, 초보자
Joints Fortifying 📅Day 1️⃣
11 분 47 초, 초보자
Double Dragon HIIT
18 분 5 초, 강도 높음
Shin Splint PT
7 분 30 초, 초보자
3 Day Week Workout - Day One
15 분 27 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

I Resist (ec)

I Resist (ec)

강도 높음 14 분  
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

보통 26 분  
Legs   Exercise Mat
Cardio - Running

Cardio - Running

강도 높음 10 분  
Legs   Sandbags
Resistance

Resistance

보통 12 분  
Arms   Resistance Band
Resistance Band Leg Workout

Resistance Band Leg Workout

보통 44 분  
Legs   Resistance Bands
Stretch Stomach And Weights

Stretch Stomach And Weights

강도 높음 1 시간 4 분  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Bench

운동 카테고리들