보통
3 분들
대상 영역: Lower Body
장비: Resistance Bands, Stability Ball, Strength Machine
 |
추가한 사람 Laurie Douglas |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.
최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
