앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Floor based glute activation and workout


Exercises


세트 2: 1 라운드




관련 운동

Workout
11 분 30 초, 초보자
Glute Strengthening
6 분 56 초, 보통
Glutei
12 분 6 초, 보통
Butt
7 분 10 초, 강도 높음
Glutes
19 분 30 초, 보통
Full Bodyweight
20 분 53 초, 보통

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Dumbell Arms

Dumbell Arms

보통 10 분  
Arms

Arms

초보자 9 분  
Treadmill

Treadmill

초보자 10 분  
Hiit

Hiit

보통 9 분  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Yoga Workout II

Yoga Workout II

초보자 22 분  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들