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설명

Targeted intervals


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들

세트 2: 5 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
20 초들

세트 3: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들


관련 운동

Sunday
9 분 30 초, 보통
Tuesday
8 분 15 초, 보통
Monday/Wednesday/Friday
28 분들, 보통
Intense
11 분들, 강도 높음
Warm Up
13 분 35 초, 보통
every day
7 분 35 초, 보통


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