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Legs Back


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회


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Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
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보통 16 분  
Core   Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

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