100 Push Ups!!!

100 push ups... Get through this! Don't give up! Tips: If you don't manage to finish a set of reps just give yourself a few seconds rest and finish it...

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

10 회

Rest

45 초들

Finger Push Ups

10 회

Rest

40 초들

Push-Up Bird Dog

10 회

Rest

35 초들

Finger Push Ups

10 회

Rest

30 초들

Archer Push Ups

10 회

Rest

25 초들

Finger Push Ups

10 회

Rest

30 초들

Diamond Push-Ups

10 회

Rest

35 초들

Dolphin Push-Ups

10 회

Rest

40 초들

Surfer Push Ups

10 회

Rest

45 초들

Push-Ups

10 회

Rest

1 분

Plank

2 분들

관련 운동

100 Pushups

7 분 30 초, 강도 높음

100 Pushups

11 분 15 초, 보통

100 Push Ups

6 분 30 초, 보통

100 Push Ups

7 분 15 초, 보통

100 Push Ups

5 분 15 초, 보통

100 Push-ups

7 분 50 초, 보통