Abdominales.

Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Abdominales en V

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales diamante

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales oblicuos derechos

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales oblicuos izquierdos

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales en V oblicuos

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales bicicleta

45 초들

Descanso

15 초들

Abdominales lados alternos

1 분

Descanso

15 초들

Abdominales largos

45 초들

Descanso

15 초들

Ejercicios de Superman acostado

30 초들

Descanso

15 초들

Plancha sobre los codos

1 분

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Solo Abdominales

6 분들, 보통