앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Upper Body 1
51 분들, 강도 높음
Full Body Workout
22 분 31 초, 강도 높음
Upper Body
17 분 6 초, 보통
Body Moving
4 분 45 초, 초보자
Upper Body
11 분 18 초, 보통
Upper Body
1 분 10 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Heavy Structural Density (Man)
23 분 24 초, 강도 높음
How to Handstand - Workout 3
31 분 58 초, 강도 높음
12/1 Workout
11 분 15 초, 보통
Hold Tight II
13 분 30 초, 강도 높음
Push-ups and pull-ups challenge
17 분 10 초, 강도 높음
Pull Through
11 분 33 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

초보자 60 초  
Activated Abs

Activated Abs

보통 12 분  
Core   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells
Left Turkish Get-Ups

Left Turkish Get-Ups

보통 60 초  
Full Body   Kettlebells
Full Body

Full Body

보통 16 분  
Legs   Dumbbell

운동 카테고리들