Abs 10

Here is a great ab workout that I have tried and tested. I love the burn and I'm sure you will too!

Exercises

세트 1: 3 라운드

Bicycle Crunches

30 초들

Russian Twists

30 초들

Mountain Climbers

45 초들

Ankle Grabbers

45 초들

90-90 Crunches

1 분

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2 분 44 초, 강도 높음

10 Minute Ab Blast

9 분들, 보통

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9 분 45 초, 강도 높음