강도 높은 운동

Core Killer Remapped

강도 높음 Duration 25 분들

대상 영역: Core, Shoulders

추가한 사람 Pankaj Lalla

태그들

복근 및 코어 운동

설명

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

세트 1: 3 라운드

1 분

10 초들

1 분

10 초들

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 분

10 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

10 초들

1 분

10 초들

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1 분

10 초들

1 분

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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