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설명

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another


Exercises

세트 1: 8 라운드
Pull-ups
Pull-ups
20 초들
Rest
10 초들

세트 2: 8 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
10 초들

세트 3: 8 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
20 초들
Rest
10 초들

세트 4: 8 라운드
Squats
20 초들
Rest
10 초들


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Titan Strength Builder
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Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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