강도 높음
50 분들
대상 영역: Core
장비: Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells
 |
추가한 사람 Lindsay T. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.
최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
프로그램 찾기
Stability Ball
![Plank Masterpiece [dz]](https://s3assets.skimble.com/assets/18483/skimble-workout-trainer-exercise-full-scorpion-1_thumb.jpg "Plank Masterpiece [dz]")
