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설명

65lb barbell


Exercises

세트 1: 8 라운드

세트 2: 8 라운드


관련 운동

Friday
8 분들, 강도 높음
Day 1
11 분들, 보통
5X5  B
18 분 10 초,
Full Body B
17 분 33 초, 보통
Tuesday Lower
14 분 55 초, 보통
Monday Weights Training
4 시간 15 분,

같은 장비로 하는 운동

Short 15' - dimanche, mercredi
17 분 24 초, 보통
Short 15' - lundi, jeudi
17 분 24 초, 보통
Short - dimanche, mercredi
31 분 17 초, 보통
Wednesday Workout, A
8 분 36 초, 보통
5 For 5
19 분 55 초, 강도 높음
At the Bar
19 분 33 초, 강도 높음

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Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

강도 높음 11 분  
Full Body   No Equipment
Monday

Monday

강도 높음 24 분  
Full Body   Box or Step, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall
Monday

Monday

강도 높음 19 분  
Shoulders   Kettlebell
Wednesday

Wednesday

강도 높음 23 분  
Legs   Jump Rope, Medicine Ball
Friday

Friday

보통 30 분  
Full Body   Cardio Machine
Sunday

Sunday

강도 높음 18 분  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Kettlebell, Box or Step, Barbell, Cardio Machine

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