Ab Workout

Want to tone that tummy? heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank though this workout comfortably.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

2 분들

Rest

30 초들

Bicycle Abs

2 분들

Rest

30 초들

Split Abs

2 분들

Rest

30 초들

Sit-ups

2 분들

Rest

30 초들

Left Oblique Crunches

1 분

Rest

30 초들

Right Oblique Crunches

1 분

Rest

30 초들

Elbow Plank

1 분

Rest

30 초들

Mason Twists

2 분들

세트 2: 1 라운드

Cobra

15 초들

Child's Pose

15 초들

Cobra

15 초들

Corpse

15 초들

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