Bruids Bootcamp

보통

4주

20회 운동

평균 28 분

대상 영역: 특별함

장비: Halters, Muur, Stoel, Halter, Oefenmat, Medicijnbal

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Gefeliciteerd! Je gaat trouwen! Nu begint het echte werk. Elke bruid wil ervoor zorgen dat haar armen, rug en schouders er vlekkeloos uitzien op de grote dag! Naast deze gebieden ga je ook je buikspieren, billen en benen trainen. Die mogen we niet vergeten! Dit programma bevat bootcamp-stijl circuits en ook dagen gericht op specifieke spiergroepen. BONUS cardio workouts zijn inbegrepen om je in topvorm te krijgen. Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor deze workouts. De intensiteit van het programma neemt geleidelijk toe naarmate de dagen vorderen, dus bereid je voor om er spectaculair uit te zien op je trouwdag!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.