이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
설명
Questo programma riguarda l'apporto di energia istantanea nel tuo corpo e anima. Ti riscalderai facendo esercizi più veloci e lavoro mirato sul core per preparare il tuo corpo per le retroflessioni che sono note per energizzare il sistema nervoso, che a sua volta porta ad un aumento dei livelli di energia e alla sensazione di vitalità. I flussi di yoga che si concentrano su retroflessioni che aprono il cuore sono un modo fantastico per iniziare la giornata e ti faranno sentire più sveglio. Questo sarà particolarmente evidente se il tuo corpo si sente un po' affaticato. Per alcuni, le retroflessioni possono quasi essere come un colpo di espresso senza la sensazione nervosa e agitata.
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추천 장비
최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.
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2주
6회 운동
평균 26 분
