DETOX Yoga 1

초보자

2주

11회 운동

평균 17 분

장비: Tappetino per esercizi

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Un detox completo del corpo significa non solo sudare e pulire potentemente, ma anche ripristinare. In questo programma, utilizzerai sia lo yoga che la meditazione per rienergizzare il corpo, eliminando tutto ciò che non ti serve. Mentre lavorerai duramente, alcune sequenze sono progettate per farti riposare, coltivando un senso più profondo di relax nella tua vita. Questo programma è ideale se vuoi approfondire la pratica dello yoga/meditazione, e funziona per migliorare qualsiasi altro tipo di detox nella tua vita in questo momento, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, fare dieta o tornare in forma dopo una vacanza. Dopo 2 settimane di detox del corpo e della mente attraverso lo yoga e la meditazione, ti sentirai più chiaro, più leggero e rinnovato con energia!

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.