5일
5회 운동
평균 17 분
대상 영역: 체중 감량, 핵심 강화, 근육 톤, 건강 유지, 유연성 향상, 초보자 가이드
장비: Exercise Mat, Resistance Bands
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추가한 사람 Carolyn Lankford |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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