Full Body HIIT

강도 높음

3주

9회 운동

평균 27 분

장비: Dumbbells, Kettlebells

추가한 사람 Brian Fallon

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Ready to take your fitness to the next level? This is a 3 week program featuring a series of progressive exercises designed to work your entire body! If you cannot complete the indicated number of reps or duration of any given exercise or set, just do what you can - know your limits! ALWAYS keep at least one Rest Day between exercise routines. Always consult with your physician to ensure you are healthy enough to undertake a fitness regime.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.