가입하기
로그인
무료로 시도해보세요
프로그램
특집
목표별로 찾아보기
프로그램 찾기
커뮤니티
가장 인기 있는
워크아웃
Workout Trainer
특집
카테고리별로 찾아보기
장비별로 보기
운동 찾기
운동 컬렉션들
커뮤니티
최근에 추가된
가장 인기 있는
운동
운동 방법 라이브러리
인기 운동
운동 찾기
운동 컬렉션들
트레이너들
나는 트레이너입니다
온라인 개인 훈련
인증된 트레이너들
사용 가능한 트레이너
특집
디렉토리
업데이트
조직
검색
커뮤니티
포럼
Workout Trainer
회원들
최근 업데이트
최근 활동한
스킴블 리더들
사진 갤러리
팀
개요
특집
팀 만들기
팀에 가입하기
운동, 프로그램, 운동, 트레이너, 회원 등을 찾아보세요.
검색
회원
Justin Ciocca
8 팔로워들
·
15 팔로잉
나의 활동
6 Photos
543 Workouts Completed
36 Liked Workouts
3 Created Workouts
25 Collections
내 운동 통계
0
252
543
이번 달
최고의 달
총계
더 보기
사진들
Recent Updates
22 May
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Tight Plank Test
07:30
강도 높음
4
×
Liked by
30 Dec
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
WALK ONE HOUR
01:00:00
보통
2
×
Liked by
25 Dec
via Android
Justin Ciocca
started a
training program
:
Running
4주
강도 높음
2
×
Liked by
03 Jul
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Give Me Core
11:55
보통
1
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Running
20:00
2
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Running
20:00
1
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Strong Arms
13:00
강도 높음
1
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
10 Minute Standing ABS WORKOUT // No Equipment
11:23
보통
1
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Give Me Core
11:55
보통
1
×
Liked by
18 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)
10:15
강도 높음
17 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Running
20:00
2
×
Liked by
17 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Running
20:00
1
×
Liked by
17 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Running
20:00
1
×
Liked by
17 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
10 MIN FULL BODY STRETCH - a simple routine for tight muscles & flexibility I Pamela Reif
11:12
보통
1
×
Liked by
13 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Strong Arms
13:00
강도 높음
13 Apr
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
2-Min Plank Challenge
02:00
강도 높음
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
100 Mason Twist Challenge
01:30
보통
5
×
Liked by
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Squats
03:35
강도 높음
5
×
Liked by
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Bird Dog Pyramid
07:00
강도 높음
3
×
Liked by
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Journey Into the Core
05:00
강도 높음
3
×
Liked by
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
2-Min Plank Challenge
02:00
강도 높음
3
×
Liked by
20 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Top to Bottom Stretches (CS)
20:55
강도 높음
3
×
Liked by
18 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
100 Push-Up Count
07:30
강도 높음
2
×
Liked by
14 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
100 Push-Up Count
07:30
강도 높음
2
×
Liked by
04 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Top to Bottom Stretches (CS)
20:55
강도 높음
3
×
Liked by
04 Mar
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Biceps
02:30
보통
1
×
Liked by
14 Feb
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Squats
03:35
강도 높음
4
×
Liked by
14 Feb
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
100 Push-Up Count
07:30
강도 높음
4
×
Liked by
14 Feb
George M.
Awesome work!!
11 Feb
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Stepper
15:00
강도 높음
2
×
Liked by
11 Feb
George M.
Well done!!
11 Feb
via Android
Justin Ciocca
이
운동
을 했어:
Stairs Fat Burner
15:00
보통
2
×
Liked by
more
프로그램 찾기
07:30
강도 높음
4
보통
4주
