가입하기
로그인
지금 세일 중이야!
프로그램
특집
목표별로 찾아보기
프로그램 찾기
커뮤니티
가장 인기 있는
워크아웃
Workout Trainer
특집
카테고리별로 찾아보기
장비별로 보기
운동 찾기
운동 컬렉션들
커뮤니티
최근에 추가된
가장 인기 있는
운동
운동 방법 라이브러리
인기 운동
운동 찾기
운동 컬렉션들
트레이너들
나는 트레이너입니다
온라인 개인 훈련
인증된 트레이너들
사용 가능한 트레이너
특집
디렉토리
업데이트
조직
검색
커뮤니티
포럼
Workout Trainer
회원들
최근 업데이트
최근 활동한
스킴블 리더들
사진 갤러리
팀
개요
특집
팀 만들기
팀에 가입하기
운동, 프로그램, 운동, 트레이너, 회원 등을 찾아보세요.
검색
회원
Jan Timo Lischka
나의 활동
1 Photo
15 Workouts Completed
1 Created Workout
내 운동 통계
0
8
15
이번 달
최고의 달
총계
더 보기
사진들
Recent Updates
26 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Drop & give me 20!
19:00
강도 높음
1
×
Liked by
19 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Wall Sit: Level II
04:40
보통
1
×
Liked by
14 Feb
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Tabata Full Body
16:00
강도 높음
10 Dec
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Drop & give me 20!
19:00
강도 높음
03 Dec
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
V02 Max Interval Training Workouts
01:17:30
강도 높음
03 Dec
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
5 Min Arms & Abs
05:00
강도 높음
02 Dec
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
The Awesome Body Circuit
12:00
보통
28 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Extreme Plank Pyramid Challenge
08:40
강도 높음
28 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Ab & Leg Superset
12:30
보통
22 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Fat Burner Deluxe
20:00
강도 높음
21 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
5 Min Arms & Abs
05:00
강도 높음
20 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Absolutely Amazing Abs
32:00
보통
19 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
Drop & give me 20!
19:00
강도 높음
17 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
100 Second Wall Sit Challenge
01:40
강도 높음
17 Nov
via Android
Jan Timo Lischka
이
운동
을 했어:
5 Min Arms & Abs
05:00
강도 높음