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Quick Fitness Challenge
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Wall Sit: Level III
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5 Min Arms & Abs
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06 Jul
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Alphachino Diallo
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운동
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100 Second Wall Sit Challenge
01:40
강도 높음
Did it all 100 seconds and could have done around 20-60 more seconds
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06 Jul
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Alphachino Diallo
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Lower ABS Torture(VD29)
25:00
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Its been a while since i did this
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Wall Sit: Level III
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