How to do: One Arm High Elbow Dumbell Row

Keep dumbell perpendicular to body pull straight up keeping elbow bent at 90 degrees. The top of the movement is complete when elbow is equal height to shoulders. This is a controlled movement excercise that a one rep max excercise.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

One Arm, elbow- In Dumbbell Row

Elbows-Out Incline Dumbbell Row

Elbow-out Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Rows

Elbow- Out Dumbbell Row

Seated One Arm Dumbbell Row

이 회원의 추가 운동

Chest Press Machine

Seated Row Machine

Shoulder Press Machine (overhead)

Lat Pull Down Machine

Bicep Curl Machine

Tricep Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Inner Thigh Machine

이 회원의 운동

MPS Feel Good Yoga Time

11 분들, 초보자

MPS Laying Low Day

48 분 10 초, 보통

MPS Tabata

20 분 50 초, 보통

MPS TABATA III

33 분 50 초, 강도 높음

A NEW YOU! Beginner Version

23 분 15 초, 초보자

A NEW YOU! Intermediate Version

33 분 45 초, 보통

A NEW YOU! Advanced Version

43 분 45 초, 강도 높음

MPS Lower Body

31 분들, 강도 높음

MPS Upper Body

33 분 10 초, 강도 높음