앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Go for it!


Exercises

세트 1: 5 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Russian Twists
Russian Twists
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 초들
Rest
Rest
10 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Rest
Rest
20 초들


관련 운동

MPS TABATA IV
26 분들, 강도 높음
Tabata
23 분들, 강도 높음
Totally Tabata
8 분들, 보통
Tabata 1
12 분들, 강도 높음
Tabata 2
9 분들, 강도 높음
Tabata
10 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

보통 9 분  
Yoga   Exercise Mat
MPS Upper Body Routine

MPS Upper Body Routine

강도 높음 52 분  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Bench
MPS Intense ABS/CORE

MPS Intense ABS/CORE

강도 높음 38 분  
Core   Exercise Mat, Chair
MPS Laying Low Day

MPS Laying Low Day

보통 48 분  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Ab Workout For Six Pack #1(VD36)

Ab Workout For Six Pack #1(VD36)

강도 높음 32 분  

운동 카테고리들