How to do: 8 Point Bodybuilders

Start with your chest on the ground then do a pushup, tap both feet out then in, go into the squat position then push up then go down and do it again.

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Beginner B

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Beginner C

52 분 20 초, 강도 높음

Workout A

33 분 45 초, 보통

Workout B

18 분 42 초,

Workout C

12 분 45 초, 보통

Triggered A

21 분 58 초, 강도 높음

Triggered B

21 분 55 초, 보통

Triggered C

15 분들, 보통