Deep Pike Pushups

설명

Use parralletes. Place feet on a bench or chair that is higher than the parrallettes. Hands on the parrallettes as close as possible to tge bench while keeping legs straight lean forward to do the pushup. Head touches tge ground the press up

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20 분들, 보통

Bodyline 1

26 분 40 초, 강도 높음

Bodyweight Strength 1

24 분 32 초, 강도 높음

Rings Strength Level 1

23 분 3 초, 강도 높음

22 분 29 초, 보통

23 분 24 초, 보통

15 분 40 초, 강도 높음

16 분 50 초, 초보자

21 분 12 초, 보통

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How to do: Deep Pike Pushups

Use parralletes. Place feet on a bench or chair that is higher than the parrallettes. Hands on the parrallettes as close as possible to tge bench while keeping legs straight lean forward to do the pushup. Head touches tge ground the press up

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