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Chest
29 분 2 초, 강도 높음
Legs
48 분 3 초, 강도 높음
Shoulders
57 분 50 초, 강도 높음
Chest/Triceps
49 분 55 초, 강도 높음
Back And Biceps
42 분 30 초, 강도 높음
Legs Week 5
1 시간 7 분 35 초, 강도 높음
Chest/Triceps
54 분 45 초,
Chest/Triceps7
1 시간 1 분 44 초, 강도 높음
Back/Biceps7
1 시간 5 분 15 초, 강도 높음