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훈련 중점

근력 훈련

최대 근력
0%
근비대
0%
근지구력
100%

메인 세트

세트 1
1 회 - 15 분들
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노트 first walk of the day

최대 노력 수준 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
20 May 2026

기간 15 분들



Workout Trainer
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