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훈련 중점

근력 훈련

최대 근력
0%
근비대
0%
근지구력
100%

메인 세트

세트 1
20 회 @ 0 lbs
3 분들 휴식



Exercise Routine

tracked by Jason Footman
5 Dec 2025

기간 4 분들 30 초들



Workout Trainer
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