앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 4 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
1 분

세트 2: 1 라운드
2 분들

세트 3: 4 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들


관련 운동

High intensity ( V U)
12 분 30 초, 강도 높음
Tuesday
31 분 40 초,
Hiit 2 Rounds
20 분 45 초, 보통
Hiit
18 분 45 초, 보통
Whatever
12 분 20 초, 보통
Legs
18 분 15 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Workout A for good mood

Workout A for good mood

강도 높음 36 분  
Back   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
Sexy Booty

Sexy Booty

강도 높음 15 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Legs, Core, Jump Rope

Legs, Core, Jump Rope

강도 높음 21 분  
Full Body   Kettlebell, Jump Rope
Tummy Trimmer

Tummy Trimmer

강도 높음 26 분  
Core   Dumbbell
Intense Metcon (Madness Wolverine Challenge HeS)

Intense Metcon (Madness Wolverine Challenge HeS)

강도 높음 13 분  
Full Body   Dumbbells, Jump Rope
Challenger 8 (Total Body)

Challenger 8 (Total Body)

강도 높음 1 시간  
Full Body   Dumbbells, Bench, Box or Step

운동 카테고리들