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Exercises

세트 1: 3 라운드
10 회
15 회
20 회


세트 3: 5 라운드

세트 4: 1 라운드


관련 운동

Day5 - 20min
12 분 13 초, 보통
Client Programming W3 S1 (K)
33 분 39 초, 보통
II
13 분 2 초, 강도 높음
Complete Strength 11
25 분들, 강도 높음
Month 10 Complete Strength 3
40 분 40 초, 강도 높음
Complete Strength 116
19 분 32 초, 강도 높음

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보통 27 분  
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Cuerpo 10 total

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강도 높음 10 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Dream Beach Bod

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강도 높음 20 분  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Stretchy Time

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보통 10 분  
Full Body   Wall

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