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세트 1: 3 라운드
10 회
10 회

세트 2: 2 라운드
3 회
무게: 적당히
10 회
5 회
무게: 무겁게
10 회
10 회
무게: 적당히
5 회

세트 3: 3 라운드
무게: 가볍게
12 회
무게: 무겁게
6 회

세트 4: 3 라운드
무게: 가볍게
12 회
무게: 무겁게
6 회

세트 5: 3 라운드
30 초들
실패까지 반복


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