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Exercises

세트 1: 3 라운드
TRX Inverted Push Up
❤️ 활발함 (구역 3)
TRX Inverted Push Up
12 회
30 초들

세트 2: 3 라운드
30 초들

세트 3: 3 라운드
30 초들

세트 4: 3 라운드
TRX Shoulder Press
12 회
30 초들

세트 5: 3 라운드
TRX Leg Extensions
12 회
30 초들

세트 6: 3 라운드

세트 7: 3 라운드
TRX Close Grip Pushup
TRX Close Grip Pushup
12 회
30 초들


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5 분들, 보통


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