Client Programming Session 19

보통 Duration 29 분들

대상 영역: Back

장비: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell

개인 트레이너가 추가함 Sarah Fisher

태그들

풀짐 운동 등 운동 유산소 기계 운동 강도 기계 운동 덤벨 운동 바벨 운동

설명

New Exercise - Negative Pull Up - Jump up onto a pull up bar and lower yourself down as slowly as possible. This will help build strength in your regular pull up.

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

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