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설명

Who says surrender is a bad thing. Give 100% of yourself to this workout and your body will be happy that you did.


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분


관련 운동

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3 분들, 초보자
Test
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Trial
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Gym
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7-Minute Workout
9 분 21 초, 보통
Ready Steady Go
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Bodyweight HIIT JRS
10 분들, 강도 높음
Glutes and Thighs
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Mary fitness Assessment
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강도 높음 20 분  
Lower Body   Jump Rope, Box or Step
Crunch Time Core

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강도 높음 10 분  
Core   No Equipment

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