Boxing Burn

Boxing madness this was done in pairs with pads after each round swapping mid holders and boxer

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 활발함 (구역 3)

Straight Punches

1 분

Squats

1 분

200m run

1 분

Hooks left and right

1 분

Squats

1 분

200m run

1 분

Rest

1 분

Upper Cuts

1 분

Squats

1 분

200m run

1 분

세트 2: 1 라운드

❤️ 활발함 (구역 3)

Straight Punches

1 분

200m run

1 분

Lunges

1 분

Hooks left and right

1 분

Lunges

1 분

200m run

1 분

Rest

1 분

Upper Cuts

1 분

Lunges

1 분

200m run

1 분

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