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설명

Beginner level bodyweight/dumbbells workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
10 회
30 초들
무게: 가볍게
실패까지 반복
30 초들

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
30 초들
무게: 가볍게
12 회
1 분

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드


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