앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Needs pull up bar and dumbbells. Quick workout.


관련 운동

Hanging around
10 분 30 초, 보통
Hanging bar
7 분들, 보통
Grab A Pullup Bar
3 분들, 보통
Up & Better
12 분 30 초, 보통
Hanging Out
9 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

The Man (First Trial)
1 시간 6 분 25 초, 강도 높음
Weighted vest Workout
10 분 18 초, 보통
Stronger Grip + Hip Mobility
12 분 33 초, 보통
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 분 36 초, 강도 높음
Strength to failure
35 분들, 강도 높음
Full Body Smash👑🦍
30 분들, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Body Weight

Body Weight

보통 7 분  
Lower Body  
Quick Morning workout

Quick Morning workout

초보자 6 분  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar
Hanging out

Hanging out

보통 7 분  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell
No Time To Lose

No Time To Lose

보통 4 분  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Quicker workout

Quicker workout

보통 5 분  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Quick Fat Burning Yoga

Quick Fat Burning Yoga

보통 4 분  
Back  

운동 카테고리들